Janine Gabelmann
surrounded by bliss
YOGA KURSE
Free Spirit YOGA am Dienstag
Restore - Reconnect - Spread Your Wings - Rise & Shine
Verbinde dich mit dir selbst, verwöhne dich, tanke Kraft, öffne deine Flügel, um mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
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In diesem Kurs geht es vor allem um dich, um deine Gesundheit, um dein Wohlsein von Körper, Geist und Seele, um das Mitgefühl zu dir.
„Selfcare“.
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Wir lauschen unserem Herzen, lauschen unserem Atem, und fließen sowohl in Stille, wie auch mit Mantra, Musik und Klang in die Bewegung ein.
Wir ruhen in Yin und fließen in Yang.
Verwöhnen Körper Geist und Seele mit Pranayama, Meditation, Entspannung und feiner Selbstmassage.
Wir schöpfen Kraft und genießen die Leichtigkeit des Seins.
self-care-to-feel-compassion-and-care-for-others-and-the-world
Was du brauchst ist bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder Unterlage, eine Decke, ein (Meditations)Kissen - bzw. gerne auch mehrere Kissen und Polster, damit du gut für dich sorgen kannst.
Solltest du eine Therapie-Klangschale besitzen, dann kannst du diese sehr gerne mittels meiner Anleitung miteinbeziehen und genießen.
Termine: Jeden Dienstag jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr
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Ort: Im SFZ-Uffhofen, Espenstr. 1, 77656 Offenburg
Deine Anmeldung, bitte per E-Mail an: janine-gabelmann@t-online.de
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Preise für jeweils 1,5 Stunden:
Im Abo 5 x 1,5 Stunden - 75 €
Im Abo 10 x 1,5 Stunden - 140 €
Für einmalige Teilnahme - 17 €
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Übrigens kann man mich auch exklusiv für ein 1:1 Yoga Erlebnis buchen, sprich mich einfach an!
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Bankverbindung:
Janine Gabelmann, Volksbank Lahr
Iban: DE49 6829 0000 0035 1277 04
BIC: GENODE61LAH
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Eine Teilnahme soll nicht am Geld scheitern. Solltest du den Ausgleich momentan nicht bezahlen können, dann kommuniziere bitte mit mir und wir finden eine Lösung.
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Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit.
Herzlichst Janine
SOUND-WAVE-YOGA
Eintauchen in die Leichtigkeit der wunderbaren Verbindung von Yoga und Klang.
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Ich lade dich ein, dich von den wundervollen Sounds und heilsamen Schwingung der Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten verführen zu lassen in deine „inner wave“ einzutauchen.
Fließend wie eine Meereswelle kannst du dich von deiner Atemwelle mit deinem „inner sound“ verbinden und in deine Körperwelle fließen.
Der aktive Einsatz therapeutischer Klangschalen auf deinem Körper lässt dich leicht und tief in die Yoga-Asanas fließen.
Dein Körper wird geschmeidig, vital und auch gekräftigt.
Meditation in Bewegung sowie in Stille, Pranayama und Imaginationsreisen lassen Körper und Geist tief entspannen. Dein Geist kann klar und friedlich werden.
I love it.
Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit dir in schöner Runde.
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Klangyoga ist "Glückseligkeit pur"
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Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr
Studio 88, Hauptstraße 88, - 77646 Schutterwald
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Preise für jeweils 1,5 Stunden:
Im Abo 5 x 1,5 Stunden - 75 €
Im Abo 10 x 1,5 Stunden - 140 €
Für einmalige Teilnahme 1,5 Stunden - 17 €
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Übrigens kann man mich auch exklusiv für ein 1:1 Yoga Erlebnis buchen, sprich mich einfach an!