Selfcare-Emily Hess®-Klangyoga Retreat Good Vibes

mit Janine Gabelmann

11.06. - 13.06.2021; Beginn Freitag 18:00 Uhr, Ende Sonntag 15:00 Uhr,  Live Online via Zoom

Nähre die Samen der Liebe und der Freude in dir, um dich neu zu entfalten

Lass dich von Janine mit Klangyoga und einem bunten Blumenstrauß voller Überraschungen durch ein sommerliches Wochenende führen.
Wir laden dich ein zu einem Retreat der Sinnlichkeit, um dich selbst zu fühlen und dich mit deinen Bedürfnissen und Wünschen zu verbinden – dir selbst Gutes zu tun! 
In dieser herausfordernden Zeit wird vieles von außen beeinflusst, sodass wir manchmal ganz vergessen, was uns gut tut. An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit:
• ins Spüren zu kommen und wahrzunehmen, was dir wirklich gut tut und dich nährt.
• dich auf ein Neues mit deiner in dir schlummernden Lebens-Freude zu verbinden und die Leichtigkeit des Seins zu aktivieren.
• dich in deiner Sanftmut wie auch in deiner Stärke wahrzunehmen.
• zu spüren, wann willst du dich in dir zurückziehen, dich erholen, und wann möchtest du dich wie eine Blume entfalten und dein Herz öffnen.

Vielleicht nimmst du Lebensmuster wahr, die nicht mehr stimmig sind, die du überdenken und neu ausrichten möchtest, um dich neu entfalten zu können. Es gibt viel Raum zum Träumen. 

Das Retreat wird so gestaltet, dass wir gemeinsam ‚live Online‘ sind und es auch immer wieder Zeiten gibt, wo wir ‚Offline' sein werden. Beispielsweise bei einem Wahrnehmungsspaziergang in der Natur oder in deinem Umfeld, beim Erstellen eines Vision-Boards, beim Aufschreiben oder Malen von Visionen leichteren Lebens. Wir finden uns immer wieder zusammen, genießen die heilsamen Klänge, tauchen im Klangyoga in den ganz eigenen Rhythmus ein, verwöhnen uns selbst mit einer angeleiteten ayurvedischen Selbstmassage, wie auch einer Klangmassage, tauschen uns zum Thema Lebensfreude und Karma (Ursache und Wirkung) aus.
Lass dich von Janine mit Klang & Fantasiereisen verwöhnen, wobei du träumen und zutiefst entspannen kannst. Wenn wir uns entspannt fühlen, unserer Herzensmelodie und unseren Seelenklängen lauschen, können wir den Samen der Lebensfreude wahrnehmen und zum Erblühen bringen. 

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Was du für das Retreat brauchst: 

Eine Herz- und eine Becken- Klangschale. Solltest du Sangha-Schalen haben, kannst du sie gerne dazunehmen . 
Eine Yogamatte, ein Meditationskissen, eine Yogarolle - falls vorhanden - und eine Decke.
Papier und (Bunt-)Stifte. um deine Gedanken, Visionen … aufzuschreiben oder zu malen.
Toll wäre ein Körper-Öl oder eine Lotion. Vielleicht ein schöner Duft, z.B. ein ätherisches Öl, das du gerne magst. 
Einfach alles, was du zum Wohlfühlen gerne bei dir hast. 

Kosten des Retreats: 240 €

Anmeldung über das Peter Hess Institut: www.peter-hess-institut.de